Витамины D3+K2
Достаточный уровень витаминов важен в любом возрасте. Они поддерживают здоровье органов и систем. Одним из наиболее полезных веществ считается витамин Д3. Такой витамин участвует в усвоении кальция и поддерживает здоровье костей и мышц. Необходим он и для иммунной системы. Но при его приеме важно одновременно та повысить уровень кальция, и направить его в нужные ткани. Именно это берет на себя витамин К2. Для получения желаемого результата можно принимать готовые комплексы, в которые входит витамин Д3 К2.
Почему Д3 и К2 эффективнее работают в связке
Прием двух витаминов в одной добавке дает максимальную пользу для организма. Витамин Д3 обеспечивает усвоение кальция костной и мышечной системой и поддерживает иммунную систему. А уже витамин K2 активирует транспортирующие кальций к сосудам и мягким тканям белки.
Комплекс витамин D3 К2 особенно актуален в периоды низкой солнечной активности и при повышенных нагрузках. Добавку предназначают также при необходимости поддержать костную ткань.
Кому рекомендуется принимать комплекс витаминов D3 + K2
Комплекс D3 + K2 могут принимать все, у кого есть дефицит этих веществ и кальция. Но особо актуальна добавка:
- для жителей регионов с коротким световым днем;
- при редком пребывании на солнце;
- в периоды повышенных физических нагрузок;
- при восстановлении после болезней;
- в случаях сидячего способа жизни;
- при диагностированном дефиците витамина Д;
- во время активных занятий спортом;
- при склонности к снижению плотности костей;
- если рацион несбалансирован.
Связка витамины D3 и К2 важна для поддержания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Такая добавка также помогает сохранять
общее самочувствие на высоком уровне.
Как правильно выбрать и принимать
При выборе комплекса важно обращать внимание на форму витамина K2. Наиболее изученной считается MK-7. Она дольше сохраняется в организме и обеспечивает стабильную поддержку обмена кальция.
Также стоит учитывать дозировку D3. Важна еще и форма его выпуска. А главное - состав лучше выбирать без лишних добавок.
Для максимальной эффективности нужно правильно принимать средства с такими витаминами. Обязательно необходимо сочетать их вместе с содержащей жиры пищей. Важна и регулярность приема. Стабильное поступление таких нутриентов и обеспечивает выраженный результат.
Часто задаваемые вопросы
Что такое форма MK-7 и в чем ее преимущество?
К2 MK 7 считается биодоступной формой витамина К2 с пролонгированным действием. Она дольше циркулирует в крови. Именно это дает возможность поддерживать стабильную активацию транспортирующих кальций белков. Такой вариант удобен для ежедневного приема вместе с витамином Д3.
Рекомендации по приему витаминов D и K: время суток и сочетание с пищей
Комплекс витаминов Д3 и К2 будет более полезен для организма при правильном его приеме. Есть несколько основных рекомендаций:
- оптимальным временем приема средства считается первая половина дня. Употребить витамины следует с основным приемом пищи;
- наличие жиров в рационе улучшает усвоение добавки;
- для желаемого эффекта важна стабильность. Прием в одно и то же время помогает сформировать привычку и поддерживать нужный уровень нутриентов в организме.
Стоит учитывать и то, что прием вместе с алкоголем может снизить накопление витаминов в организме. Аналогично действуют и продукты, мешающие нормальному всасыванию жиров.
Где купить качественніе витамин Д с К2?
Купить такую добавку лучше в проверенном месте. Заказать ее можно в интернет-магазине MEDA, где выгодные цены и есть доставка по Украине. Доставка возможна в любой город: Николаев, Черкассы, Полтава, Чернигов, Житомир, Кропивницкий, Каменское, Сумы, Винница, Умань, Херсон, Кременчуг, Черкассы, Белая Церковь, Киев, Харьков, Кривой Рог, Львов, Ивано-Франковск, Хмельницкий, Запорожье, Днепр, Одессу. Менеджеры компании помогут выбрать и подскажут, какой лучше, для чего его стоит принимать, стоимость и как выбрать варианты для детей, для женщин или для мужчин. Заказать витамины D3 К2 можно и самостоятельно. В каталоге на сайте есть отзывы и описания, что существенно упрощает процесс.
