Вітаміни D3+K2
Достатній рівень вітамінів важливий у будь-якому віці. Вони підтримують здоров'я органів та систем. Однією з найкорисніших речовин вважається вітамін Д3. Такий вітамін бере участь у засвоєнні кальцію та підтримує здоров'я кісток та м'язів. Потрібний він і для імунної системи. Але при його прийомі важливо одночасно підвищити рівень кальцію, і направити його в потрібні тканини. Саме це перебирає вітамін К2. Для отримання бажаного результату можна приймати готові комплекси, куди входить вітамін Д3 К2.
Чому Д3 і К2 ефективніше працюють у зв'язці
Прийом двох вітамінів в одній добавкі дає максимальну користь організму. Вітамін Д3 забезпечує засвоєння кальцію кістковою та м'язовою системою та підтримує імунну систему. А вже вітамін K2 активує білки, що транспортують кальцій до судин і м'яких тканин.
Комплекс вітамін D3 К2 особливо актуальний у періоди низької сонячної активності та при підвищених навантаженнях. Добавку призначають також за необхідності підтримати кісткову тканину.
Кому рекомендується приймати комплекс вітамінів D3+K2
Комплекс D3 + K2 можуть приймати всі, хто має дефіцит цих речовин і кальцію. Але особливо актуальна добавка:
- для мешканців регіонів із коротким світловим днем;
- за рідкісного перебування на сонці;
- у періоди підвищених фізичних навантажень;
- при відновленні після хвороб;
- у випадках сидячого способу життя;
- при діагностованому дефіциті вітаміну Д;
- під час активних занять спортом;
- при схильності до зниження густини кісток;
- якщо раціон незбалансований.
Зв'язування вітаміни D3 та К2 важливе для підтримки опорно-рухового апарату та серцево-судинної системи. Така добавка також допомагає зберігати
загальне самопочуття високому рівні.
Як правильно вибрати та приймати
При виборі комплексу важливо брати до уваги форму вітаміну K2. Найбільш вивченою вважається MK-7. Вона довше зберігається в організмі та забезпечує стабільну підтримку обміну кальцію.
Також варто враховувати дозування D3. Важливою є ще й форма його випуску. А головне – склад краще вибирати без зайвих добавок.
Для максимальної ефективності слід правильно приймати кошти з такими вітамінами. Обов'язково необхідно поєднувати їх разом з їжею, що містить жири. Важлива та регулярність прийому. Стабільне надходження таких нутрієнтів забезпечує виражений результат.
Часті питання
Що таке форма MK-7 та в чому її перевага?
К2 MK 7 вважається біодоступною формою вітаміну К2 з пролонгованою дією. Вона довше циркулює у крові. Саме це дає можливість підтримувати стабільну активацію білків, що транспортують кальцій. Такий варіант зручний для щоденного прийому разом із вітаміном Д3.
Рекомендації щодо прийому вітамінів D і K: час доби та поєднання з їжею
Комплекс вітамінів Д3 і К2 буде кориснішим для організму при правильному його прийомі. Є кілька основних рекомендацій:
- Оптимальним часом прийому засобу вважається перша половина дня. Вживати вітаміни слід з основним прийомом їжі;
- наявність жирів у раціоні покращує засвоєння добавки;
- Для бажаного ефекту важлива стабільність. Прийом одночасно і допомагає сформувати звичку і підтримувати необхідний рівень нутрієнтів в організмі.
Варто враховувати і те, що прийом разом із алкоголем може знизити накопичення вітамінів в організмі. Аналогічно діють і продукти, що заважають нормальному всмоктуванню жирів.
Де придбати якісні вітамін Д з К2?
Купити таку добавку краще у перевіреному місці. Замовити її можна в інтернет-магазині MEDA, де вигідні ціни та є доставка по Україні. Доставка можлива в будь-яке місто: Миколаїв, Черкаси, Полтава, Чернігів, Житомир, Кропивницький, Кам'янське, Суми, Вінниця, Умань, Херсон, Кременчук, Черкаси, Біла Церква, Київ, Харків, Кривий Ріг, Львів, Івано-Франківськ, Хмельницький, Запоріжжя, Дніпро, Одесу. Менеджери компанії допоможуть вибрати та підкажуть, який краще, для чого його варто приймати, вартість та як вибрати варіанти для дітей, для жінок чи для чоловіків. Замовити вітаміни D3 К2 можна самостійно. У каталозі на сайті є відгуки та описи, що суттєво спрощує процес.
