Вітамін А в капсулах
Вітамін А дуже важливий для здоров'я організму. Він відповідає за добрий зір та міцний імунітет. Також ретинол впливає на здоров'я шкіри та правильне зростання клітин. Для зручності прийому багато хто вибирає вітамін А в капсулах. Подібна форма випуску дозволяє легко контролювати дозування.
Для чого потрібен вітамін А в капсулах
Вітамін А капсули позбавляє дефіциту цієї речовини. Достатній його рівень в організмі забезпечує:
- підтримку зору. Добавка знижує ризик “курячої сліпоти” та втоми очей, Також вона попереджає сухість слизових оболонок;
- здоров'я шкіри та волосся. Вони потрібні для обличчя, шкіри та волосся. Сприяє відновленню епітелію та робить шкіру еластичною. А ще ретинол зменшує ламкість волосся та нігтів. Також його можуть призначати від прищів;
- міцний імунітет. Капсули вітаміну А допомагають організму боротися з інфекціями;
- зростання та розвиток. Особливо важлива добавка у раціоні дітей. Ретинол бере участь у формуванні кісток та зубів;
- антиоксидантний захист. Вітамін А нейтралізує вільні радикали та уповільнює процеси старіння.
Як правильно приймати вітамін А в капсулах
Капсули слід приймати після їди. Переважно разом із продуктами з жирами у складі. Це може бути олія або риба, а також горіхи. Так засвоєння вітаміну покращується. Запивати краще звичайною водою. Курс прийому зазвичай становить від місяця.
Добове дозування вітаміну А в капсулах для дорослих та дітей
Дозування добавки вибирають залежно від віку. Також враховуються і потреби організму в ньому:
- діти 1-3 роки можуть приймати близько 400 мкг на добу;
- діти 4-8 років – 450-500 мкг;
- підліткам 9-13 років потрібна доза 600 мкг;
- дорослі чоловіки та жінки можуть використовувати 700-900 мкг;
- вагітні та годуючі жінки можуть потребувати підвищеної дози. Але це можливо лише під контролем лікаря.
Перевищення дозування може бути небезпечним. У цьому випадку можливе виникнення головного болю та нудоти. Також іноді бувають шкірні висипання та болі в кістках.
Де вигідніше купити вітамін А в капсулах у Києві та Україні.
В інтернет-магазині MEDA можна придбати сертифіковані вітаміни А від перевірених брендів. Вигідна ціна та найкращі варіанти капсул є саме у нас. Замовити вітаміни можна онлайн у каталозі, де вказано, скільки коштує, є описи та відгуки. А вибрати добрий варіант допоможуть наші менеджери.
Доставка можлива в різні регіони України: Полтава, Миколаїв, Київ, Харків, Кривий Ріг, Львів, Івано-Франківськ, Хмельницький, Запоріжжя, Дніпро, Одеса.
Часті питання
Яке дозування вітаміну А в капсулах для дітей?
Приймати засіб можуть діти віком від 1 року. Доза в цьому випадку становить дітям від 1400-500 мкг на добу. Аналогічно можна призначати дітям віком до 8 років. Підліткам слід приймати до 600 мкг.
Чи є побічні ефекти вітаміну А в капсулах?
Дотримання інструкції із застосування, де зазначено, як пити засіб, дозволяє знизити ризик виникнення побічних ефектів. А при передозуванні можна відчути запаморочення та нудоту. Також можлива сухість шкіри та ламкість нігтів.
