Вітамін Б
Вітаміни групи B недаремно поєднані. Вони входять до складу одних і тих самих харчових продуктів, приносять однакову користь для нашого організму. Такі речовини життєво важливі для нормальної роботи нервової, серцево-судинної та кровоносної систем. Їх рівень може знижуватися при захворюваннях ШКТ через слабке всмоктування з харчових продуктів, прийому аспірину, вживанні цукру у великих кількостях. Дефіцит вітамінів B також може бути викликаний курінням та вживанням алкоголю, відмовою від м'яса, мізерною кількістю овочів та фруктів у раціоні.
Функції вітамінів групи B організмі
Вітаміни групи Б беруть участь у багатьох життєво важливих процесах в організмі:
- В1 (тіамін) покращує передачу нервового імпульсу, живлення мозку та захищає оболонку нервових клітин. Дефіцит цієї речовини може спричинити порушення вуглеводного обміну.
- В2 (рибофлавін) позитивно впливає на загальний стан нервової системи, відповідає за синтез гемоглобіну, шлункового соку та жовчі. Недостача цього елемента може викликати в дітей затримку росту, глосит, нервові розлади.
- В3 (PP) знижує прояви неврозів, регулює згортання крові, бере участь у метаболізмі жирів, білків та вуглеводів, знімає спазми ШКТ. Дефіцит може спровокувати дерматит, гастрит, дистрофію білків або глосит.
- В5 (пантотенова кислота) — учасник синтезу ацетилхоліну, який безпосередньо регулює передачу нервового імпульсу від органів чуття. Недостача цього вітаміну може спричинити біль у м'язах, порушення сну та перевтому.
- В6 (піридоксин) покращує настрій, пам'ять, допомагає всмоктуватися магнію та глюкозі, бере участь у метаболізмі амінокислот, покращує роботу нервової системи та печінки. Дефіцит цього елемента може спричинити розвиток дерматиту, себореї, стоматиту, викликати судоми.
- В7 (біотин) бере активну участь у процесі кровотворення, бере участь у метаболізмі глюкози, вуглеводів та амінокислот. Відповідає за здоров'я волосся, шкіри, нервової тканини, потових залоз та інших важливих систем. Дефіцит речовини може спровокувати жирну себорею, сонливість, випадання волосся, дерматит.
- B9 (фолієва кислота) — важливий елемент для білкового обміну та кровотворення, сприяє кращому засвоєнню інших вітамінів. Відповідає за розподіл еритроцитів. Цей вітамін дуже важливий для вагітних — він запобігає виникненню дефектів нервової трубки у плода. Дефіцит фолієвої кислоти може спровокувати глосит, мікроцитарну анемію, стоматит, лейкопенію, ентерит та виразковий гастрит.
- B12 (кобаламін) відіграє важливу роль у кровотворенні та стимулює генерацію клітин епітелію, сприяє запобіганню анемії, впливає на жировий обмін печінки. Дефіцит цього вітаміну може спровокувати анемію, неврологічні розлади та призвести до атрофії слизової оболонки шлунка.
Вітаміни групи b не мають властивості накопичуватися в організмі, тому необхідно їх регулярне надходження. Якщо в раціоні не вистачає продуктів, багатих на ці корисні речовини, актуально використовувати комплекс вітамінів, який можна замовити в інтернет-магазині компанії MEDA.
Ознаки дефіциту вітамінів групи В
Дефіцит вітамінів групи B може виявлятися різними симптомами, які важливо розпізнати вчасно, щоб вжити заходів та поповнити нестачу цих життєво важливих нутрієнтів. Симптоми дефіциту можуть відрізнятися залежно від того, якої речовини не вистачає в організмі. Найбільш поширені ознаки нестачі вітамінів цієї групи:
- слабкість та втома;
- дратівливість та депресія;
- сухість та лущення шкіри;
- порушення травлення;
- анемія;
- випадання волосся та ламкість нігтів;
- задишка та прискорене серцебиття.
Важливо уважно стежити за своїм станом та з появою описаних симптомів звернутися до лікаря для проведення діагностики та призначення відповідного лікування.
Якщо вчасно купити комплекс вітаміну B у таблетках та розпочати лікування, можна уникнути серйозних проблем зі здоров'ям та підтримувати організм у оптимальному стані.
Показання для застосування вітамінних комплексів
Купити комплекс вітамінів групи B в Україні може кожен, хто зіштовхнувся з їхнім дефіцитом або хоче убезпечити себе від неприємних симптомів такого стану, що проявляються втратою апетиту, порушенням роботи шлунково-кишкового тракту та схудненням без причини, частими застудами, інфекційними та вірусними захворюваннями, лущенням шкіри та випадінням волосся.
Якщо вітамінів цієї групи не вистачатиме дитині, у неї може сповільнитися ріст, виникнути проблеми з пам'яттю та концентрацією уваги. І це, крім інших симптомів.
Щоб точно знати, що потрібно купити вітаміни групи Б, варто звернутися до лікаря або здати лабораторний аналіз.
Норми споживання вітаміну В
Перед прийомом препарату необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем — він допоможе підібрати профілактичне або лікувальне дозування, визначити, який варіант найкращий — комплекс вітаміну B або прийом окремих мікроелементів. Згідно з рекомендаціями медиків, добова потреба у вітамінах групи Б становить:
- В1 — 1,5 мг на день для дорослих, 0,7 мг для дітей віком до 4 років.
- В2 — 1,7 мг для дорослих, 0,8 мг для дітей.
- В3 — 20 мг для дорослих, 9 мг для дітей.
- В5 — 5 мг для дорослих.
- В7 — 30 мкг для дорослих.
- В9 — 400 мкг для людей віком від 14 років, 600 мкг для вагітних, 500 мкг — для жінок в період лактації.
- В12 — 2,4 мкг для людей більше 14 років.
Чому краще замовити вітаміни групи Б у магазині MEDA
Перше, на що слід звернути увагу при виборі вітамінів — це якість та безпека продукту. Магазин MEDA співпрацює виключно із перевіреними виробниками, гарантуючи, що кожен продукт проходить суворий контроль якості. Це означає, що в магазині MEDA можна замовити найкращі вітаміни групи B, які відповідають усім необхідним стандартам та вимогам. Ви можете бути впевнені в тому, що купуєте продукт високої якості, який справді принесе користь вашому організму.
Завдяки широкому асортименту, у нас можна вітамін B купити в таблетках, капсулах, розчинних таблетках шипучих або в жувальній формі. Крім цього, на нашому сайті ви знайдете продукцію з різними дозуваннями та складом, включаючи комплекси, що містять весь спектр вітамінів цієї групи та препарати з окремими вітамінами для цілеспрямованого лікування чи профілактики дефіциту.
Відповіді на популярні питання про вітаміни групи B
Який вітамін Б краще купити?
Який саме вітамін B купити залежить від того, дефіцит якого мікронутрієнта спостерігається в організмі пацієнта. Сімейний лікар допоможе призначити правильні аналізи, підібрати оптимальний препарат для усунення авітамінозу та відповідне дозування.
Коли краще приймати вітаміни групи B?
Вітаміни групи B слід приймати за інструкцією та згідно з рекомендаціями лікаря. Найкраще засвоюється препарат, якщо приймати його в першій половині дня під час їжі.
Як зрозуміти, що організму не вистачає вітамінів групи B?
Ознаки дефіциту вітамінів групи B можуть бути різноманітними і торкатися різних систем організму. Найбільш поширені симптоми нестачі вітамінів цієї групи — слабкість, втома, дратівливість, задишка, прискорене серцебиття та запаморочення. При виникненні подібних симптомів негайно звертайтеся до лікаря, він зможе уточнити діагноз та підібрати правильне дозування.
Де купити вітаміни групи B?
Купити вітаміни групи B можна саме у нас дешево та гарантованої якості. Таке поєднання можливе завдяки офіційному представництву світових брендів нашою компанією. Ціна в Україні MEDA вигідна, а вибір актуальний.
Якщо шукаєте, де купити вітаміни групи B у таблетках чи іншій формі та скільки коштує вітамін Б, знайти відповіді на ці питання можна на нашому сайті у каталозі. Саме там можна зробити замовлення, адже для цього є вся необхідна інформація: ціна, фото, опис. Для більшої зручності можна відсортувати товари та побачити рейтинг вітамінів B, або вибрати сортування за вартістю або назвою.
Доставка добавок на основі вітамінів В можлива по всій Україні, у міста Київ, Харків, Кривий Ріг, Львів, Івано-Франківськ, Хмельницький, Запоріжжя, Дніпро, Одеса.
Вибираючи комплекси або монопрепарати, ви будете приємно здивовані, яка якість і ціни у нас.
