Вітамін С жувальний
Вітамін С - один із найвідоміших і затребуваних. Він необхідний нашому організму щодня для підтримки імунітету та захисту клітин від окислювального стресу. Також така речовина сприяє засвоєнню заліза та допомагає тканинам швидше загоюватися. Особливо популярний вітамін С жувальний. Він зручний у прийомі та приємний на смак. Завдяки цьому, такі добавки вибирають діти та дорослі.
Вітамін С жувальний - користь та особливості
Вітамін С жувальні таблетки мають приємні фруктові смаки. І це визначає головну перевагу такої добавки: для прийому вода не потрібна. Таблетки достатньо розсмоктати чи пожувати. Така форма відмінно підійде за складності ковтання капсул.
Користь жувальної аскорбінової кислоти:
- підтримка імунної системи; зниження частоти застуд;
- покращення засвоєння заліза, що важливо при анеміях;
- антиоксидантний захист – нейтралізація вільних радикалів;
- зміцнення судин, ясен, шкіри та волосся;
- участь у виробленні колагену, який відповідає за еластичність шкіри та здоров'я суглобів.
У жувальній формі вітамін поступово вивільняється у роті. І це сприяє кращому його засвоєнню.
Вітамін С у жувальних таблетках для дітей та дорослих
Жувальні вітаміни випускаються в різних дозах та смаках. Це дозволяє підібрати оптимальний варіант для всієї родини.
- для дітей найчастіше оптимальні пастилки по 30-60 мг. Вони покривають частину добової потреби і є доповненням до харчування. А приємний смак сприяє легкому прийому засобу;
- для дорослих підійде жувальний вітамін С із дозуванням 100-250 мг в одній таблетці.
Як правильно і скільки приймати жувального вітаміну С
Добова норма залежить віку. Це важливо враховувати, особливо при самостійному прийомі добавки. Рекомендовані добові дози:
- діти 4-8 років повинні приймати близько 25-40 мг;
- дітям 9-13 років оптимальна доза 45-60 мг;
- підліткам за добу варто приймати до 75 мг;
- дорослі можуть приймати 75-90 мг.
Жувальні таблетки приймають 1-2 десь у день їжі. Важливо не перевищувати рекомендоване дозування, оскільки надлишок аскорбінової кислоти може спричинити дискомфорт у шлунку.
Де купити якісний жувальний вітамін С онлайн
Купити добрий вітамін С для жування в Україні можна в інтернет-магазині MEDA. У каталозі є аскорбінова кислота у жувальній формі в монодобавках, а також у комплексі вітамін. Можна вибрати варіанти для дітей та дорослих.
Доставка можлива в різні регіони України: Полтава, Миколаїв, Київ, Харків, Кривий Ріг, Львів, Івано-Франківськ, Хмельницький, Запоріжжя, Дніпро, Одеса. А замовити його легко онлайн у каталозі, де вказана ціна, є відгуки. У нас купити такі добавки можна справді недорого. Також менеджери можуть підказати, скільки коштує добавка.
Часті питання
Чим жувальний вітамін С відрізняється від звичайного?
Форми для жування зручніші у застосуванні та мають приємний смак. Цим вони найкраще підходять дітям. Ще плюс стоїть у тому, що вони починають всмоктуватися вже у ротовій порожнині та шлунку, тому ефект може наступати швидше.
Яке дозування вітаміну С у жувальній формі для дорослих?
Жувальні форми вітаміну С зручно ділити на кілька прийомів протягом дня, щоб покращити засвоєння та знизити ризик побічних ефектів. Добова доза для дорослих становить 75-90 мг на добу (за даними ВООЗ та національних рекомендацій). Для профілактики застуд часто застосовують дозування 200–500 мг на день.
Чи можна дітям приймати вітамін С у жувальних пігулках?
Тільки спеціальні дитячі форми та за інструкцією. Малюкам до 3 років жувальні вітаміни не рекомендуються. Дітям віком від 4 років можна давати спеціальні пастилки по 30-60 мг.
